男性性功能障�?陽痿(陽萎)，長期下來多數被認為是由精神因素引起，因此成了男性避而不談的問題，覺得陽痿是件丟臉的事，直到近二十年醫學上有所突破，性功能障�?陽痿，是生理因素及心理因素所造成，混合性因素才是性功能障�?陽痿原因的主因。
避免食用對陽痿不舉有害的食物和飲料是改善男性性功能問題的重要一環，以下是一些應該避免的食物和飲料：
山藥的做法有很多，可以煮粥、炒菜、煲湯，也可以做成山藥糕、山藥餅等點心。每天食用適量山藥，可以有效改善腎虛症狀，增強男性活力。
標榜藥理較強，低濃度就可作用，因此當其他藥物效果不好時，可嘗試成為第二線藥物)
只要配搭適合自已體質的食材，如人參雞，則可改善性功能障礙如不舉、陽痿等情況。（圖片來源：新傳媒資料室）
塘虱魚有益腎養血之效，適合久病體虛的人。塘虱可配黑豆、紅棗、北芪煲湯，吃肉飲湯可改善男性的性表現，是民間傳統的振雄風食療。塘虱可配北芪煲湯，是民間傳統的振雄風食療。
要怎麼判斷自己是否陽痿、不舉了呢？醫師說，如果你有一段時間，例如好幾天都沒辦法完全勃起，或是即使受到感官刺激，例如視覺、觸覺刺激，陰莖仍無法勃起，或是一勃起就軟掉，那可能就是有陽痿狀態了，醫學上指的是陰莖時常無法勃起或無法維持勃起的狀態。
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運動可以增強心血管健康，有助於提升性功能。特別是骨盆底肌肉鍛煉（例如凱格爾運動）對於改善早洩有直接幫助。
不過，中醫認為男士性功能障礙有多種原因，並非單純靠服用補腎壯陽食物就能改善症狀，所以服用以上食物前，還是應先咨詢註冊中醫師。
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過多攝取高脂肪食物，尤其是飽和脂肪和反式脂肪，可能會導致動脈硬化和血管阻塞，進而影響陰莖的血液流通，對勃起功能造成負面影響，因此建議減少紅肉、奶油、黃油等高脂肪食物的攝入量。
陰莖靜脈截除手術是一種針對陽痿（勃起功能障礙）患者的手術治療方法。這種手術的目的在於改善陰莖靜脈滲漏，該問題會導致勃起無法持久，甚至無法達到勃起。手術主要透過移除或結紮陰莖中的靜脈，從而減少血液從陰莖中快速流出，幫助患者保持更長時間的勃起。
南瓜籽也是鋅的良好來源，此外還含有多種營養素，有助於保護前列腺健康。前列腺健康與性功能密切相關，因此食用南瓜籽可以有助於改善早洩。